你不知道的胸部秘密

闺中“咪”事一：

每次一节食，腰还没见着变瘦，胸先小了——这可能是大家都知道的事，可是其实真相还远远不止这些。无论体重骤增还是骤减，都会让咪咪松弛下垂。所以减肥的时候，要进行适当的胸部肌肉训练，并且避免急速的瘦身方式，否则待到人老珠黄，就望“咪”兴叹吧。

Tips：胸筋的肌肉是支撑咪咪的主要功臣，多做一些针对胸肌的运动，每天坚持就会有效果。下面这个动作每天坚持做，就能有效防止“咪咪萎靡”。

1、两手合掌于胸前。

2、吸气时两手用力互压10秒，之后大大吐气。反复5次。

闺中“咪”事二：

在灵长类动物中，只有人类的乳房会因青春期而生长，并且持续增长势头。其它的雌性灵长类只有在哺乳期，乳腺才会生长。

闺中“咪”事三：

咪咪能感知你的心情，因此要经常保持愉悦的心情，千万不要生气，尤其是生闷气。咪咪中的神经元可以感知我们的情感状态，不妨回忆一下，心情不佳时，是否常常感到胸闷甚至乳房胀痛?其实，这是闺中好“咪”友在分享你的心情。

Tips：“咪”友胀痛时，可以进行柔和的推拿，刺激乳房周围的血液和淋巴循环，来缓解疼痛。在姨妈拜访前10天左右进行按摩，对经前胀痛也有一定疗效。

1、用双手手心从左右两边轻柔包裹住一侧的乳房。

2、双手聚拢，用位于乳房根部的拇指将乳房向上拨，左右反复10次即可。

中“咪”事四：

咪咪一直在变“肥”。咪咪的平均重量是500g，占身体脂肪的5%左右。随着年龄的增长，乳腺、胶原逐渐萎缩，被脂肪代替。因此对于咪咪来说，脂肪含量的比重会越来越大。