别再担心减肥胸部缩水 胶原蛋白帮你hold住

很多女性朋友都担心减肥胸部缩水的问题，今天小编就要为你排忧啦，只要按照下面的去做，一定让你瘦的丰满。

减肥期间保持胶原蛋白摄入

我们乳房的结构之一就是脂肪和胶原蛋白，在建国的过程中，你的胸部脂肪一定会随之减少，如果这个时候胶原蛋白还是摄入不足的话，就会引起腺体组织萎缩，这样你的整个胸部组织就会慢慢变少，因此这就是为什么减肥后胸部下垂和变小的原因了。所以，一定要保证胶原蛋白的摄入。

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怎样补充胶原蛋白

说实话，这补充胶原蛋白还真的是个技术活，因为国产的什么胶原蛋白粉我是真的不敢吃，吃猪皮效果是很明显，但是真的超级容易发胖的，在这里小编介绍一种台湾的faida胶原，不仅健康，而且超级有效，不仅能让你的胸部保持弹性，而且还可以让你皮肤变得越来越好哦！

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多做些丰胸运动

这就属于一个坚持的问题，虽然丰胸运动没有食补来的那么有效，但是贵在健康，其实丰胸运动没有那么的复杂，简单的扩胸运动就非常好了，但是一定要做到位才有效。

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丰胸按摩操

美丽的胸部绝对少不了按摩，女人要美肯定是不能偷懒的，这就是小S的一句名言，“天下没有丑女人，只有懒女人”，每天早上喝晚上坚持按摩胸部一次，可以加速胸部血液循环，让你的胸部变得更有弹性。