六大丰胸的最快方法 照着做你也拥有傲人事业线

性感的美胸总是令男人们无比垂涎，而作为小胸的你是不是就没有挽回余地了呢？错！以下6大方法就是你的救星。

Tip1：用正确的方法穿戴内衣

方法：首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，mm们一定要注意哦。

下面介绍一下穿戴内衣的正确方法，大家赶快来对照一下自己做的是不是正确吧。

1.先将内衣套入，肩带拉至肩上;

2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣;

3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）

4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨;

5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好;

6.穿好之后，双手上举，像做操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

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Tip2：丰胸美食不可少

很多爱美的女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物，但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成，自然也会让胸部缩水。

因此，在平时的饮食中，要注意营养的均衡，多吃含有丰富蛋白质的食物，比如黄豆、 牛奶 、鱼类、瘦肉等。另外，青木瓜也是丰胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可以促进身体对蛋白质的吸收，搭配高蛋白的食物食用，效果最好!

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Tip3：保持正确的坐姿

很多OL每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美！