经期如何丰胸 丰胸食物+按摩让胸部Up Up

在月经期间通过丰胸食物和按摩手法是可以让胸部第二次发育哦，丰胸的黄金期千万别错过呢。

月经前3天食补

专家表示，月经来的前三天卵巢激素24小时都会分泌动情激素，可以促进乳房的脂肪囤积。这个时候是丰胸最佳时期，想要丰胸的美眉们在此期间多吃马铃薯、红萝卜、木瓜可以帮助丰胸的哦。

在月经期间通过丰胸食物和按摩手法是可以让胸部第二次发育哦，丰胸的黄金期千万别错过呢。

月经期11～13天

月经后也有丰胸最佳期，从月经第一天开始算第十一到十三天，雌激素开始大量分泌，多吃维生素、蛋白质、花椰菜、海鲜都可以丰胸的哦，搭配按摩效果更佳。

在月经期间通过丰胸食物和按摩手法是可以让胸部第二次发育哦，丰胸的黄金期千万别错过呢。

合掌丰胸操

胸前双手合十，手肘尽可能的抬高来，双手往中间推挤一次二十秒的样子。这个动作一天做十五次，上班族也很适用哦，疲惫的时候或者休息的时间都可以做这个动作不仅可以丰胸还可以活动筋骨呢。

在月经期间通过丰胸食物和按摩手法是可以让胸部第二次发育哦，丰胸的黄金期千万别错过呢。