三个速效丰胸法让你小A变大D 马年马上有胸

马年你的愿望是什么？当然是马上有胸啦，下面小编要教你三个速效丰胸法，让你小A变大D。

多吃坚果

女生有多爱吃呢？一天24小时下来吃的都不累。其实饮食丰胸也是最有效也是最靠谱的丰胸方法，但是选择什么食物最重要啦，平时要多吃一些种子、坚果类的食物，这样能促进身体内的激素分泌，帮助乳房再次发育，记住，要控制量哦！

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站立丰胸

一些合理的小动作也很有助于丰胸，比如站立丰胸，动作很简单，挺直站立，双腿并拢，两手相扣放在背后，这个时候背部还是要保持挺直的状态，用你的手臂尽量做拉伸的动作，重复20次左右，这样做能有效促进胸部血液循环，起到按摩胸腺的作用。

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夹书丰胸

夹书丰胸法并不陌生，其实这个简单的动作会让你收获不凡的丰胸效果哦。上班和在家都能做，首先在你的腋下夹本书，然后双手平举到肩部位置，不能让书掉下来哦，一直坚持到你的手臂发酸的时候为止，每天重复做，能锻炼胸部的肌肉，非常有效。