胸部是女性的第二张脸 小编分享全方位丰胸秘笈

丰满的胸部能让女人自信许多，今天小编要与你分享全方位的丰胸秘笈，让你从清洁到按摩呵护你的胸部。

清洁护理篇

1、正确穿戴胸罩：

内衣是与胸部的美丽有非常直接的关系，罩杯不能太大，也不能太小，否则起不到支撑乳房的作用，夏天的时候应该每天换洗美衣，冬天一周至少换洗两次，目的是为了保持乳房的清洁。

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2、沐浴健胸按摩：

你在沐浴的时候，如果每天坚持用莲蓬头冲洗自己的胸部一分钟，记住是温水，不仅能刺激胸部血液循环，让乳腺再次发育，而且还可以增加乳房的柔韧性。

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运动篇：

1、办公室就可以做的运动：

这个在公司就能做，你只要把背部和腰部都贴在椅背上，然后双手都放在膝盖上，举起双手与膝盖呈90度，再将你的头部尽量向上伸，做的时候不能塌腰，一定要将腰部打直，坚持一段时间你就会看到效果滴。

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2、每天早晚做的运动：

临睡前或者起床时做点丰胸运动吧，你只要在胸部的周围旋转按摩就行，然后提拉下乳头几次，这样能刺激你的整个乳房组织，帮助胸部更有弹性。