把握“大姨妈”丰胸三大时间 让你罩杯迅速升级

“大姨妈”报到时期是不是让你烦躁不已，其实如果你抓住生理期丰胸三大时间点的话，绝对让你罩杯升级。

女人的胸部其实随着年龄的增长，也要同步做保养，想让胸部更坚挺和饱满，一定要抓住经期丰胸的三大阶段，效果虽然没有发育期那么明显，但是还是有机会让你的罩杯升级哦!

“大姨妈”报到时期是不是让你烦躁不已，其实如果你抓住生理期丰胸三大时间点的话，绝对让你罩杯升级。

第1～3天：食补刺激乳房脂肪囤积

“大姨妈”来临的前三天，女性的动情激素24小时都在分泌，所以这个时候多吃刺激乳房脂肪囤积的食物效果会比平常好很多，比如多吃红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物，但是注意不能按摩胸部，因为很容易造成乳腺发炎。

“大姨妈”报到时期是不是让你烦躁不已，其实如果你抓住生理期丰胸三大时间点的话，绝对让你罩杯升级。

第11～13天：按摩+食补效果佳

这段时期，我们的身体雌激素大量扥米，想要丰胸，就要在食补和按摩方面多做功夫，一定要多吃含蛋白质的食物，像葡萄核桃、花菜、海鲜都对丰胸有很大益处。晚上睡觉之前简单按摩自己的胸部二十分钟，丰胸效果会很显著。

“大姨妈”报到时期是不是让你烦躁不已，其实如果你抓住生理期丰胸三大时间点的话，绝对让你罩杯升级。

第18～24天：少喝咖啡因饮料

虽然这个时期丰胸没有前两个时期丰胸效果明显啦，但是如果多做扩胸运动效果还是有的。这时候能不喝饮料就不喝，应该多喝牛奶或者有助于胸部发育的含胶原蛋白食物。