女星自曝丰胸方法 平胸也能变大波(3)

3.邱淑贞：

虽然邱淑贞已经淡出影坛很久，但是其性感的身姿和活灵活现的演技还总是被一些影迷追捧，特别其傲人的身材，总是让一些平平的女生赞叹不已，同时也大大搜罗其美胸秘籍，才发现，原来美胸可以这么容易。

美胸方法：

据邱淑贞透露，她因为经常喝“珍珠奶茶”，所以胸部一直保持得非常完美。“虽然我现在已经为人母了，但是因为喝珍珠奶茶，我的胸部一点都没走样。”

但是人家说的珍珠奶茶可不是大街上3块钱一杯的那种，那都是用粉冲的，要是自然地纯牛奶配置的才好哦。配上营养丰富的水果，疗效更佳不错哦。

要是不喜欢或者不好找那种纯纯的珍珠奶茶，但让也可以用简单的牛奶沙拉代替，不管是从味道上还是功效上，都很不错哦。

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简易丰胸餐：鲜果沙拉

材料：木瓜，番茄，西柚，酸奶

制作方法：各种水果切丁，加入到酸奶中就可以了每天2—3次

木瓜含有大量的木瓜酵素和维生素A能够补充胸部发育所需营养，番茄和西柚中含有大量的维生素C，再配上含有高蛋白的酸奶，不仅能够给胸部生长提供丰富的营养，而且也是一道美容养颜的可口餐哦。

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4、翁虹：

作为“粉红丝带公益推广大使”的翁虹已是一岁宝宝的妈妈，但她依旧保持着迷人的身材，让很多人都好奇她的保养秘诀。特别是胸部，丝毫没有下垂、干瘪的迹象，更是让一群师奶级美女们成为其保养美胸的超级fans。

美胸方法：

翁虹大方的透露道，母乳喂养并不会使得胸部变形，只要配合正确的保养，选择合适的内衣，再加上适当的锻炼和按摩，就能保持很好的胸形。

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运动：单腿俯卧撑

单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面垂直，左右腿轮换，每次做5个。如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作。