健康丰胸最快的方法 3个小窍门让你自信挺胸做女人

拥有丰满的胸部，会让女人的自信增添不少，那么如何快速丰胸呢？丰胸最快的方法是什么，本期小编为你带来3个丰胸小窍门，让你自信挺胸做女人。

热敷按摩乳房

每天睡觉之前，用热的毛巾或者暖水袋在胸部上敷个5分钟左右，然后双手掌相互搓热，在乳房四周按摩，顺时针和逆时针各按摩5哦次，每天坚持的话，夏天来的时候你会感觉到胸部有明显变化。

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扩胸运动

简单的扩胸运动能锻炼到胸部的肌肉，让你的胸部变得更加紧实有弹性。

双手合十放在胸前，然后彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。重复动作20次左右。

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饮食丰胸

饮食丰胸也是一项非常不错的丰胸方法，平时多吃些豆类食品，因为它里面的衣膜部分有促进生腺的发育的功效。

另外像海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时也可以多吃，不仅能丰胸，而且还有很好的美容作用。