40岁林志玲秀爆乳 自曝私家丰胸秘诀

最近，林志玲身穿黑色深V长裙出席某活动，大秀爆乳。虽然已经年过40，但是身材依旧火爆。她是如何保养胸部的呢？本期小编为你带来林志玲私家丰胸秘诀，赶紧进来学习几招吧！

饮食丰胸

对于保养胸部这块，林志玲有着自己的一套方法。她表示平时自己超爱吃木瓜，而且喜欢用它和各种丰胸食物搭配在一起，不仅能养颜美容，而且还能让胸部越来越丰满哦！

推荐丰胸食谱：木瓜炖奶酪

所需材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法：

1、首先将木瓜剖开，取出里面的果肉，然后用打汁机打成很小的碎块；

2、把鲜奶煮沸，然后加入冰糖等其融化，放在一边备用；

3、将蛋白打匀，然后加入准备好的牛奶和醋，轻轻的搅匀，最后用过滤网过筛，盖上保鲜膜之后，用大火蒸半个小时，做成奶酪即可；

4、将准备好的木瓜泥浇在奶酪上面即可食用。

小编点评：这款木瓜炖奶酪有美白丰胸之功效，同时还有很好的祛斑效果哦！

最近，林志玲身穿黑色深V长裙出席某活动，大秀爆乳。虽然已经年过40，但是身材依旧火爆。她是如何保养胸部的呢？本期小编为你带来林志玲私家丰胸秘诀，赶紧进来学习几招吧！

运动丰胸

除了饮食这块，林志玲表示运动丰胸也是相当关键的。女人想要胸部丰满，就需要锻炼到胸部上的肌肉，这样才会给人很坚挺的感觉。

哑铃扩胸操

这是林志玲最爱的一款丰胸运动，平时她都喜欢在家做。很简单，双手各握住一个哑铃（没有哑铃，用装满水的矿泉水瓶代替也可以），然后做向上、左右伸展运动。这个动作能有效锻炼到胸部的肌肉，在视觉上会给人很丰满的感觉。

按摩丰胸

其实女人的胸部上也有很多穴位，经常性的按摩，可以加速胸部血液循环，增加胸部的弹性。以两乳房中间为起点，两手双手托住胸部，做顺时针按摩，配合丰胸产品使用，效果会更加好哦！