如何自己丰胸 日常丰胸小秘诀大公开

丰满的胸部是女人引以为傲的资本，但是想是没有用的，赶紧行动起来吧，本期小编为你带来日常丰胸小秘诀，教你手把手自己丰胸。

丰胸秘籍1、下蹲

这个动作在家或者办公室都能做，很适合上班族。首先你得找一张高度适宜的桌子，背向桌子站着，然后双手反扣于桌沿上，慢慢的下蹲，直到膝盖与地面平行为止，根据个人体力情况，连续做20个即可。

丰胸秘籍2、扩胸运动

这个丰胸动作比较适合在家做，找两个矿泉水瓶，、里面灌满水，两手握住矿泉水瓶子，有节奏的向左右做伸展动作，也就是我们俗称的扩胸运动。或者你可以躺在床上做，这样能有效锻炼胸部肌肉，让胸部看起来更加丰满挺拔。

丰满的胸部是女人引以为傲的资本，但是想是没有用的，赶紧行动起来吧，本期小编为你带来日常丰胸小秘诀，教你手把手自己丰胸。

丰胸秘籍3、走路丰胸

其实丰胸没有想象中的复杂，日常的一些习惯就能很好的达到丰胸的目的，比如平时走路的时候，一定要养成抬头挺胸的习惯，千万不能驼背，坐着的时候也是这样，时刻提醒自己要收小腹，夹紧臀部，这样不仅能锻炼胸部肌肉，而且整个身体都能得到优先锻炼。

丰胸秘籍4、多喝酒酿蛋

很多女生在坐月子的时候，都会喝酒酿蛋，这样是为了激发奶水，其实酒酿蛋的丰胸效果十分赞，每天早晚一碗酒酿蛋，可以刺激胸部乳腺发育，让你的胸部变得越来越丰满。