平胸女夏季丰胸是头等大事 性感美胸秘籍丰胸从护胸开始(4)

减肥&健胸小秘方

◎ 不要快速减肥，一星期最多瘦一公斤就好。

◎ 早餐一定要吃。人的身体上午走上半身的循环，下午走下半身的循环。早餐多补充高蛋白的食物可以帮助丰胸。

◎ 晚餐少吃或不吃。

◎ 晚上洗完澡后可涂抹健胸霜，按摩胸部，刺激乳腺;除了胸部以外的地方，你想要瘦的地方，可以涂抹塑身霜按摩，加强代谢及促进脂肪分解。

四、饮食

多食胺基酸 ( 蛋白质 )、牛奶、VitE、胆固醇较高食品可刺激女性荷尔蒙分泌，例如海鲜、起司、坚果类食物等。

五、内衣

太小：乳房移位在腋窝形成赘肉或肩甲骨外侧。

太大：无法支撑胸部重量。

太厚：阻碍血液循环、使体温上升，胸部下垂及乳晕乳头顏色变深。