丰胸小窍门 飞机场变“波霸”的秘籍

虽然夏季已经过去，丰胸的“工程”还是不能放弃哟，还是要继续，哪个MM想做飞机场呢?哪个MM不想是波霸呢?今天小编就为你带来了丰胸小窍门，飞机场变“波霸”的秘籍你怎么能错过呢?

丰胸小窍门 飞机场变“波霸”的秘籍

1.跪姿俯卧撑

在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。

双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，能够缩短L线和QQ线，让胸部更向中心靠拢。