面部瘦脸操达到V脸效果

夏季的来临真正检验你身材的时候，身材还能有衣服遮掩，可是肉肉的脸可用什么遮住呢，无论你是吃成的胖脸，还是天生的胖脸，如果你想要瘦脸的哈就一定要看这里，小编为大家推荐一个瘦脸的方法，无论你是什么类型的胖;脸，都能为你甩掉面部脂肪，达到V脸效果。

一、脸圆的原因：

1、脂肪

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼

如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉

面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

二、瘦脸的最快方法：

1、运动法

运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。