三个瘦脸步骤 三种肥胖脸型的瘦脸方式

导语：一到夏季没有了帽子的掩护，胖嘟嘟的小脸让人一目了然，不管你身材在苗条，如果你的脸部是胖乎乎的话，就会给人你是胖子的视觉错误，现在开始瘦脸还来得及哦，下面三个瘦脸的方法推荐给大家，想要瓜子脸蛋，其实就可以这么简单。

一、水肿型胖脸.

不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。

致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。

瘦脸策略：

1.饮食清淡。

为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。

2.每天睡够8小时。

研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。