冬季瘦腿五偏方 性感美腿秀出来

相信大部分的美眉对自己的腿型是不满意的，冬天还好，肥点还有厚实的衣服遮挡，可是到了夏天衣服渐薄，冬季养成肥肉去全被人看的到，尤其是下半身的肉，喜欢穿短裤的美眉可是要抓紧时间瘦腿哦。下面有五个超人气的瘦腿秘方，只要大家坚持做下去，纤细的美腿不是问题哦。

瘦腿偏方一、清晨空腹喝水减肥法

喝 水也能减肥哦。体内充足的水分有助于将体内堆积的垃圾和毒素排出去，起到清肠排毒的效果，尤其对缓解便秘很有效。要知道，便秘会导致新陈代谢下降，身体脂 肪就容易堆积在下半身，你的双腿就遭殃了，赘肉会渐渐多起来了。而造成便秘的原因之一便是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变 慢。

因此，想要解决便秘问题，打造健康减肥的效果， 还需要你早上起床后空腹喝大杯水，这样肠胃运作就会比平常要快，水分到达大肠后能增加粪便的含水量，软化稀释粪便，达到清肠宿便的效果。当然了，除了喝 水，还可以在温开水中加点蜂蜜。因为蜂蜜有强效杀菌和解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，能有效阻止脂肪在下 半身的堆积哦，对瘦腿可是非常有效的。