三大步骤就可拥有纤细美腿

拥有一双完美纤细的腿，你就可以随意穿紧身裤袜、迷你裙，要是你是个大粗腿，那么你就永远只能穿厚裤子或是几乎拖地的长裙!你是属于前者还是后者呢，我想很多美眉都被是属于后者，因为冬天天气比较冷，运动少让腿部脂肪堆积。但是不要紧，小编教大家几个对抗的小妙招吧，很简单哦!

运动让你轻松拥有修长美腿

步骤一、打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。