七个瘦腿方法 打造纤细美腿

想要拥有一双美腿可不是想想就能有的哦，别看T台上的模特个个都是一双修长美腿，在漂亮的腿也是通过努力瘦出来的，纤细的美腿究竟如何才能瘦出来呢，小编来为大家介绍几个瘦腿方法，方式简单轻松，而且在家就能进行，坚持一个月就能看到你努力的效果哦。

曾好好观察过自己的腿吗？

1、抬起脚尖

将脚尖放在厚重的书本上，膝盖不可弯曲，挺直站立。确认自己的脚尖能抬多高。高度未达5cm且膝盖弯曲的人，即代表不及格。

2、并拢双腿

双腿并拢站立，确认①大腿根部、②膝盖、③小腿肚、④内脚踝与⑤脚尖是否能够并拢。如果有一个部位未紧靠，即代表不及格。

3、触摸双腿

以手仔细触摸双腿，若发现小腿肚水中、膝盖以上部分冰冷、有松弛赘肉或肤色暗沉等任一状况，即代表不及格。