打造纤细美腿只需六招轻松搞定

想知道如何快速瘦美腿吗?哪个女生不想自己的拥有一双漂亮的美腿呢，可是老天就是这么不公平，为什么别人的腿那么漂亮，而自己就是小短粗呢，腿的长度我们无法改变，那就来改变腿型吧，今天小编就为大家推荐一个非常好的瘦腿方法，教你如何瘦出纤细美腿。

瘦腿方法一：高跟鞋塑腿形

方法：利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。

升级方法：按摩和锻炼

为了塑造更性感的美腿，就要经常练习下蹲的动作，下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在沐浴之后3分钟，在腿上涂一层专用的乳液，并加以有效地按摩，可以保持完美的腿部线条。

瘦腿小窍门：工作时动一动

即使工作再繁忙也要留出运动的时间，比如尽量步行，不要搭电梯。

升级方法：踮脚动作

为了塑造纤细的小腿和脚腕，可以利用工作之余的空闲时间做踮脚运动，方法是双手扶墙壁，双脚分开与肩同宽，之后身体挺直，脚尖踮起。