了解导致你下半身粗壮的原因和解决下半身肥胖的技巧

导语：穿短裤的时候两条腿的赘肉都能触碰到了，看着自己两条肥肥的腿难道你不觉得很碍眼吗？在继续下去的话，可是会导致你买不到短裤的哦，今天我们就来了解一些导致你下半身粗壮的原因和一些解决下半身肥胖的方法，改掉恶习会让你瘦的更给力。

导致下半身易胖的坏习惯有哪些？

1. 经常跷二郎腿

经常跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环，最易导致下半身浮肿。

2. 午餐每天都在办公桌前解决

午餐时间都舍不得移步，那还会有什么时间离开办公桌?趁着午休时间赶紧逃离办公桌吧!走出公司与三五同事结伴会餐，不仅增进同事间的感情更能给自己一个多多走动的充分理由。

3. 很少去洗手间

有些白领为了避免多去卫生间就会很少喝水，这是十分不健康的。常喝水是身体排毒最基本的方法，如果很少喝水，也不去卫生间，会导致毒素不能有效排出堆积在体内。减肥首先就要排毒，排除毒素身体各机能才会有效运作，脂肪也就不易堆积。

4.经常穿性感紧身衣

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙都会让下身发胖。听着是不是有点危言耸听?没错!过于紧身的衣服会阻碍腿部正常运动，影响腰腿部位血液循环;而短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。