过巧妙的走路方法来对腿部进行瘦腿，两周就能瘦5cm

导语：拥有修长美腿的女生可是能获得不少异性的喜爱哦，女性对双腿也非常的重视，如果你的双腿不够纤细的话没关系，可以通过后期的努力去完善腿部的不完美，教大家一些瘦腿的小技巧，通过巧妙的走路方法来对腿部进行瘦腿，两周就能瘦5cm哟。

最近越来越多人认同小仓式减肥中提倡的“比起体重，更应该重视的是体形”这个概念。只是体重有一丁点微小的变化就一惊一乍，但是如果外在体形不好看的话，体重的变化就毫无意义。只要好好实践小仓式身材管理的方法。像是让体形跟体重不相对应，摄取充足的蛋白质，以及优先喝水等。就能让外在身形变美。

下半身肥胖的原因下半身肥胖的原因：

经常会有人说“虽然上半身瘦下来了，但是下半身就是瘦不下来。”，“无论如何都得想办法瘦下臃肿的下半身。”等等，想要瘦腿部的人还真的不少。所以这次就给大家介绍一下经过真人验证的快速瘦腿好方法。首先想让大家知道的是，导致上半身肥胖和下半身肥胖的原因是不同的。简单来说，上半身肥胖的原因是脂肪多，而下半身肥胖的原因是肌肉做。因此，可以通过调整饮食习惯、简单的锻炼来瘦上半身。但是同样的方法用来瘦下半身是不适用的，要用不同的方法。那么要减少腿部肌肉要怎么做呢?一下来介绍我们的瘦腿方法。

动作介绍动作介绍：

首先是检查测试：

快速让你了解长肌肉的原理

1：两腿并拢，笔直站立。

动作介绍

2：身体放松蹲下，快速坐下是拉伸肌肉的正确方法。倒向后，无法压低身体的人，很大可能平常走路的方式就不对。