13款有助有瘦腿的果蔬 助你早日恢复纤细美腿

导语：不良坐姿和重口味的饮食习惯，不运动等等都是导致腿部曲线变得粗壮肥大的因素，除了养成好的生活习惯外，饮食习惯是非常关键的，今天小编为大家推荐一些可以帮助瘦腿的食物给大家，像芝麻，猕猴桃之类的食物就能帮助你早日恢复纤细美腿哦。

芝麻

芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

猕猴桃

猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。