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小腿太粗怎么减 三个窍门让你一个月变成筷子腿

编辑:vdolady 来源:花花女人

2014-12-15 14:35
你是不是因为小腿太粗,舍弃了漂亮的短裙和短裤,很多妹纸都会问小编小腿太粗怎么减的问题,其实只要掌握三个窍门就能让你再一个月内变成筷子腿。

小腿太粗怎么减 三个窍门让你一个月变成筷子腿

小腿太粗怎么减

你属于哪种类型的小腿粗

小腿粗主要分两类: 虚胖型粗小腿和肌肉型粗小腿

虚胖型:

这种类型的妹纸,减起来相对容易些,小腿肚捏起来脂肪比较厚,而且赘肉下面的肌肉不是很坚硬,这种类型的小腿粗都是耐力不好,走一点路就会感觉很累。

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肌肉型

肌肉型的妹纸大多数因为运动没有拉伸的关系,小腿肚肌肉非常硬,减起来相对难些,主要还是要靠拉伸和运动。

想要小腿变得纤细,应该从健脾和胃开始,外加敲打脾经,胃经,再加上适量的运动,可以轻松达到瘦小腿的目的。

你是不是因为小腿太粗,舍弃了漂亮的短裙和短裤,很多妹纸都会问小编小腿太粗怎么减的问题,瘦小腿最有效的方法推荐,其实只要掌握三个窍门就能让你再一个月内变成筷子腿。

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健脾

山药的健脾效果很好,头天晚上放在水里浸泡,第二天用搅拌机搅成浆状,然后用小砂锅煮开,里面你可以加牛奶,作为早餐食用,瘦腿效果特别好。

你是不是因为小腿太粗,舍弃了漂亮的短裙和短裤,很多妹纸都会问小编小腿太粗怎么减的问题,瘦小腿最有效的方法推荐,其实只要掌握三个窍门就能让你再一个月内变成筷子腿。

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和胃

所谓和胃,就是不要刺激胃,小腿粗的妹纸尤其要意志坚定,戒掉冷饮和所有碳酸饮料。

碳酸饮料会溶解我们身体内的钙质,导致骨质疏松;另外它对胃肠壁会造成不良刺激,想要瘦腿的话,一定要戒掉哦!

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