下半身肥胖怎么办 改掉五个粗腿习惯帮你迅速瘦腿

大粗腿穿什么都不好看，这是现实，所以女生想要穿漂亮的裙子和紧身牛仔裤就一定要瘦腿，下面小编帮你找出了五个导致你腿部肥胖的坏习惯，一起来看看吧！

1：久坐不起

这是OL族的悲哀，一天坐满八个小时不说，还要外食，难道你就任由自己的腿变大象腿吗？小编建议你每隔一小时就要起来活动下，这样能加速腿部血液循环，防止下半身水肿。

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2：午餐每天都在办公桌前解决

即使你是外食，也要走出公司去吃，很多妹纸就是坐在办公椅子上交外卖，这样无意中又拉长了坐的时间，有走路的机会尽量走路吧，不然你的大腿会越来越粗的。

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3：很少去洗手间

女生都会遵守喝水的原则，但是如果你喝水不上卫生间的话，同样会导致水肿，所以不仅要多喝水，也要多跑卫生间，时不时站起来做在伸展操，这也是提高代谢的好方法。

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4：忍受低温

天气温度太低，即使公司有暖气，下半身还是一样冰凉凉的，如果你再坐视不管的话，下半身的循环会变得越来越差，你可以在自己的腿部上盖上一张小毯子，聪明的女生会时刻让自己的身体保持暖暖的哦！