再不减肥我们就老拉 瘦腿美臀的局部瘦身法大攻略

今天小编要教你几个瘦腿美臀的局部瘦身法，快来看看，再不减肥我们就老拉！

怎样对战萝卜腿

局部减肥瘦身方法一

可信度：★★★

对于小腿的减肥方法最省事的方法就是按摩了。每天洗完澡后，在两只腿上涂抹上适量的乳液，用你的双手用力的由下往上揉捏，让腿部的脂肪软化；关键是力度，不能太重，不然会造成静脉血酸癌。这样坚持一个月，你就能看到自己原本粗壮的小腿也变得纤细咯！

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局部减肥瘦身方法二

可信度：★★★

每天下班回家，可以生姜泡泡脚。一来可以缓解下你一天工作下来的压力；二是可以消除你小腿因为久坐而造成的水肿问题。这个方法是超级简单，切几片生姜，放到热水里就行。不过水一定要浸泡至小腿肚，边泡边按摩，最好是两天泡一次。

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局部减肥瘦身方法三

可信度：★★★

腿部最烦的问题就是静脉曲张的问题，这个方法对于那些需要久站的人很有效。很简单，你去买双静脉曲张袜就行了，如果再搭上垫脚尖的运动，，可以让你的腿部肌肉变得更细长哦！

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怎样减少臀部赘肉

局部瘦身方法一

可信度：★★★

趁着中午下班吃完饭，别久坐在椅子上啦，只会让你狂长肉，你可以站起来，扶着椅背做向后踢腿的动作，每天做50下左右。一个月后，你的屁屁就会变翘啦！

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局部瘦身方法二

可信度：★★★

穿紧身美臀裤这个方法很多女生都用过，但贵在坚持。缺点是穿久了，会让你的下半身血液循环不良。还有就是能降低你的食欲，让你的臀部变得又紧又翘哦！