冬季女人瘦腿最快的方法 四个瘦腿妙招变竹竿腿

想要瘦腿其实没有想象中的那么难啦，本期小编为你带来冬季女人瘦腿最快的方法，只要四个减肥妙招，就能让你在一个月内变成竹竿腿哦！

瘦腿妙招——50下搓出小鸟腿

洗澡的时候，在两条腿上涂满沐浴露，然后把脚架到洗脸台上，用沐浴球用力摩擦，稍微用力点，从你的大腿根部一直按摩的膝盖，正反方向反复搓，刚开始搓50下的时候，第二天你胳膊会酸，记住一定要坚持，当你能搓100下的时候，瘦腿效果相当的明显。

想要瘦腿其实没有想象中的那么难啦，本期小编为你带来冬季女人瘦腿最快的方法，只要四个减肥妙招，就能让你在一个月内变成竹竿腿哦！

瘦腿妙招——每天刮腿20分钟

去市场上买一只牛角的刮痧板，洗完澡后，在你的腿部上抹上乳液，然后从上往下用力刮，记住要迅速、用力的刮，直到刮出红道道，然后再换一只腿，小编建议在每天睡觉之间刮啦，刮完之后，不要用冷水冲洗，可以直接睡觉。

想要瘦腿其实没有想象中的那么难啦，本期小编为你带来冬季女人瘦腿最快的方法，只要四个减肥妙招，就能让你在一个月内变成竹竿腿哦！

瘦腿妙招——狂蹬空中自行车

这是小编极力推荐的一款瘦腿运动，晚上睡觉之前做几分钟就可以了。平躺在床上，然后把脚慢慢抬起，用双脚在空中做蹬自行车运动，一般网上说做几十下就可以了，小编建议你每天做200下，做完之后再做拉伸的动作，这个方法对于瘦大腿根部有很好的效果。

想要瘦腿其实没有想象中的那么难啦，本期小编为你带来冬季女人瘦腿最快的方法，只要四个减肥妙招，就能让你在一个月内变成竹竿腿哦！

瘦腿妙招——薄底厚掌，踩踩就瘦

这个瘦腿方法很简单，就是穿上一双硬底鞋，用脚前掌站在一块砖头上，坚持三个礼拜，你的小腿肚就会上升，腿型会变好看很多，而且同时还有翘臀的效果哦！