女生瘦腿最快的方法 揭秘12星座瘦腿宝典（下）

每个女生都想拥有纤细的美腿，那么女生瘦腿最快的方法是什么呢？本期小编为你带来12星座瘦腿大全，赶紧进来看看吧！

女生瘦腿最快的方法

射手座

粗腿诱因：不定期计划性运动

射手座是好动之人，但却不持之以恒的人，所以运动量一旦减弱，肌肉马上就会变成脂肪，真是美也肌肉，粗也肌肉!

瘦腿宝典：游泳

想要瘦出美腿，就要选择一项适合自己的运动，比如游泳，运动完之后做一些拉伸动作，健康匀称的美腿就定能塑造出来。

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女生瘦腿最快的方法

魔羯座

粗腿诱因：久坐不起

摩羯座是工作狂，经常为了工作忘记上厕所，从早坐到晚，都不愿意挪动下屁股，时间久了，腿部也自然肿肿的，而且屁股特别塌。

瘦腿宝典：改变坐姿

喜欢坐的你，改变坐姿才是瘦腿王道，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，每次坚持15～20分钟，可以改变大腿脂肪太多现象。

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女生瘦腿最快的方法

水瓶座

粗腿诱因：翘二郎腿

“站没站相，坐没坐相”，说的就是水瓶座，因此跷二郎腿是她们的习惯性动作，只是这样的行为就会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条哟!

瘦腿宝典：健身球

想要去吃腿部脂肪，可以利用健身球多做点瘦腿运动，很简单，找两颗台球大小的健身球，用双脚的力量带动它们来回滑动。坚持一个月，腿部会变得相当紧实。

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女生瘦腿最快的方法

双鱼座

粗腿诱因：懒得动

双鱼座是典型的懒人一枚，无论做任何事情都喜欢拖到明天，除了上班就是晚游戏，惬意的生活也会让脂肪惬意地滋长，腰圆了，腿粗了，悲剧了!

瘦腿宝典：立壁抬腿

亲，你实在不喜欢出门，就在家做些抬腿动作吧，每天坚持15分钟，保持美腿效果立竿见影。