怎样减掉大象腿 瘦腿的最快方法是什么

每个女生都想拥有笔直修长的大腿，那么怎样减掉大象腿呢？本期小编为你带来几个瘦腿最快的方法，保证让你瘦成筷子腿。

水肿型胖腿

一般属于水肿型胖腿的妹纸都是由于坐姿不正确和饮食不规律造成的。

回想下你是不是经常吃一些含盐量很高的食物，而这些食物很容易导致体内水份堆积，由于地心引力的关系，通常都会堆积在腿部，时间久了，就会造成腿部水肿。

瘦腿方法

如果你是水肿型胖腿，就尽量减少坐着的时间吧，能站就不坐。或者在坐着的时候保持正确的姿势，挺胸收腹，这样能够加速代谢，提高下半身排毒能力，水分就不容易堆积在腿部上了。

每个女生都想拥有笔直修长的大腿，那么怎样减掉大象腿呢？本期小编为你带来几个瘦腿最快的方法，保证让你瘦成筷子腿。

脂肪型胖腿

这种类型的胖腿大多是因为运动不足，肌肉量变少，脂肪量增加的原因。一旦脂肪堆积遇到水肿，就会形成难看的肥胖纹，到时候你后悔都来不及了。

瘦腿方法

想要减少腿部脂肪，首先就要加速腿部血液循环，小编推荐按摩瘦腿，它能起到软化腿部脂肪的作用，而且最好是洗澡后进行，这样瘦腿效果会增倍哦！

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肌肉型胖腿

肌肉型胖腿比较郁闷，因为是运动量过多而致，所以很难瘦下来。

瘦腿方法

这种类型的胖腿可以试试跑步瘦腿法，有些MM说跑步会让腿部越来越粗，其实不然，跑步能让腿部变得更加紧实，只要跑完后做些拉伸作即可。