如何快速瘦腿 3个下半身发胖原因中招没

望着一天比一天粗的大腿，你是不是像死的心都有了，那么如何快速瘦腿呢？首先你就要找出腿部发胖的原因哦！下面3个下半身发胖原因你中招没？

跷腿坐着 一边悠哉一边胖

此刻你是不是边翘着二郎腿看着这篇文章呢？很多女生，无论是在家里还是在单位，总喜欢翘着个二郎腿，这样会容易下半身浮肿，再不注意的话，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，腿部脂肪当然越来越厚啦！

另外，除了要改掉这种不良坐姿外，也不要老死坐着，平时回家要多做下本身按摩，每天洗完澡后，用精油多按摩小腿，不论是扭捏或按压，都可以有效控制腿部脂肪堆积。

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性感太“紧身” 胖得穿不上

穿太过于紧身的内衣或者无袖衫等，都会让你的下半身越来越胖哦！为什么呢？因为太过紧身的衣服会阻碍腿部正常的活动，严重影响腿部血液循环，渐渐导致脂肪堆积，不想变成大象腿的话，一定要做好下半身保暖工作，切忌穿太紧的裙子哦！

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趿拉趿拉走路 小腿拼命胖

就算平时没有时间运动，走路上下班也是很好的健身运动，但走路姿势错误的话，也会让你的下半身越来越胖哦，比如走路趿拉趿拉，会让你的小腿越来越粗壮哦。

正确的走姿应该是：脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。女生平时要少穿高跟鞋走路，这样才不会给双脚太多的压力，晚上才不会腰酸背痛。