按摩瘦腿3部曲轻松瘦腿 穿上短裙or短裤秀出大长腿

夏季只有短裤or短裙最具女人味和个性，也是最凉快的装扮，但是腿粗要如何的穿短裤or短裙呢?要想美美的穿短裙or短裤瘦腿是关键，按摩瘦腿3部曲轻松瘦腿秀出你的大长腿哟。

足部按摩

足部被称为人的第二个心脏，那是因为在我们的脚掌上，布满了对应器官和内脏的穴位，当我们刺激这些穴位的时候，全身血液循环就会被激活，活化内脏与器官，令心尘代谢加速，自然就能消水肿了!

1、泡在温水里，抬起腿，脚掌朝上地架在膝盖上，双手托住脚背，拇指放在脚掌上，轻轻地施力，按压整个脚掌。

2、双手从下抱住足部，拇指放于脚背上，利用拇指根部施力，轻轻按摩整个脚背。

3、手指弯曲，用食指的第二关节，顺着脚心的弧度来从外到内，再返回外侧的方式按摩脚心。

4、双手抱着脚掌的前半部分，双手拇指叠放于前半脚掌的中央，然后向脚趾的方向推压，同时双手向前移动，按摩脚的内外两侧。