只需睡前几分钟坚持一星期就能瘦出纤细美腿

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2015-08-15 15:43

夏季腿粗粗的怎么穿短裙or短裤呢?夏季不穿短裙or短裤那是多么的炎热呀，好少了拉高身高的好时机，但是瘦腿要怎么瘦呢?其实只需睡前几分钟，坚持一星期就能瘦出纤细美腿哟，瘦腿也可以变得很简单的哟。

动作一

1、站在床边，身体立正成一直线，腹部及臀部缩紧，左手轻扶床沿，右手插腰。

2、右脚向后跨一大步，踮脚尖，左脚微弯。

天气热，看明星如何放大招秀美腿啦

天气刚刚热，一想到盛夏的街拍模式，就是满屏的美腿!看图，憋说话泰勒斯威夫特艾丽珊钟这两位明星穿衣简单易学，泰勒斯威夫特以高腰裤秒杀菲林，钟小姐以去除花哨和累赘尽显大气的穿搭让她的每个LOOK都很有看头。亚洲明星中也有用又白又长的腿吸引了我们...

近日，刘洁涵白衬衫主题时尚大片曝光。照片中，简洁大方的白衬衫搭配凌乱发型尽显慵懒性感，修长美腿勾勒出曼妙身材。据悉，由刘洁涵担任女一号的电视剧《警察锅哥》即将开机，敬请期待。...

导语：膝盖瘦腿操有效改善腿部线条。膝盖是很多减肥瘦身的人往往容易忽视掉的一个部位，平时一些不良的生活习惯很容易导致膝盖部位脂肪堆积，肌肉线条不完美，所以必须通过专业的膝盖训练来达到改善局部线条的目的，下面小编就要介绍给大家一套膝盖瘦腿操...

导语：4款自制瘦腿茶强效消水肿纤细美腿喝出来。粗腿MM们除了要坚持运动外，还可以选择喝瘦腿茶的方式哦!喝茶瘦腿，是最简单又有效的减肥方法了，掌握4款自制瘦腿茶，消水肿去粗腿，再也不用担心小粗腿啦! 4款自制瘦腿茶强效消水肿纤细美腿喝出来水肿型大...

导语：芝麻和海苔八种减肥食物让你快速吃出筷子腿。食物种类那么多，吃什么能瘦腿呢。其实瘦腿的食物有很多，五谷杂粮里含有很多纤瘦双腿需要的营养。维生素A、维生素E、钾、钙、维生素B群、纤维素等都能够帮助双腿瘦下来。下面一起看看到底具体吃什么瘦腿...

导语：超强瘦腿攻略简单利用三大零碎时间打造纤纤玉腿。拥有一双人人羡慕的纤细长腿是每个女生都渴望的，但是瘦腿似乎是很多人都觉得可望不可及的事。不仅需要长时间的按摩、拍打和运动，对饮食也有很多要求。24小时完全瘦腿攻略，其精髓在于正确减肥，贵在...