女人秋季产后瘦腹的最快方法 四妙招变腰精

产后女性的腹部尤其凸出，即使全身都不胖，但是非常影响身材整体魅力指数，什么包臀裙、紧身裤穿起来都十分难看，下面小编教你女人秋季产后瘦腹的最快方法，四个妙招让你成腰精。

女人秋季产后瘦腹的最快方法

走路减肥

走路其实是腹部减肥的最好方法，而且效果显而易见，它不仅能减肚子，而且还有助于全身瘦身，女人产后本来就是因为缺乏运动而导致腹部肥胖，所以不如在休息的时候多走走，这样还能防止腹部下垂哦！

产后女性的腹部尤其凸出，即使全身都不胖，但是非常影响身材整体魅力指数，什么包臀裙、紧身裤穿起来都十分难看，下面小编教你女人秋季产后瘦腹的最快方法，四个妙招让你成腰精。

女人秋季产后瘦腹的最快方法

用粗盐按摩

每天晚上在洗澡之前用少许的盐和热水搅拌在一起，均匀的涂在腹部上，顺时针和逆时针各按摩100圈，十分钟后用水清洗掉即可，这样非常有助于腹部脂肪燃烧，能有效排出宿便，肚子自然而然也变小了。

产后女性的腹部尤其凸出，即使全身都不胖，但是非常影响身材整体魅力指数，什么包臀裙、紧身裤穿起来都十分难看，下面小编教你女人秋季产后瘦腹的最快方法，四个妙招让你成腰精。

女人秋季产后瘦腹的最快方法

坚持做腰腹部运动

女人腹部两侧的赘肉比较多，你可以早晚在醒来后或者睡觉前，侧身放松时敲打，每侧各200下，瘦腰效果特别显著，有便秘的妹纸，两天后就会见效，不信你试试。

产后女性的腹部尤其凸出，即使全身都不胖，但是非常影响身材整体魅力指数，什么包臀裙、紧身裤穿起来都十分难看，下面小编教你女人秋季产后瘦腹的最快方法，四个妙招让你成腰精。

女人秋季产后瘦腹的最快方法

睡前100次推腹按摩

不喜欢运动，那么减肚子最好的方法就是腹部按摩了，每天洗完澡后，用手掌在你的肚脐上方和胸骨下方开始按摩，稍微用力，每天坚持十分钟，一个月后轻松甩掉“啤酒肚”。