怎么快速消除游泳圈 四个方法轻松搞定

大腹便便，再加上一层厚实的游泳圈，夏天到底要怎么过呢？不想自卑死，现在就和小编一起来进行消除游泳圈行动吧!

一、矿物质能够调节人体的水平衡，让脂肪无处滋生

大多是有游泳圈的妹纸都是酸性体质，所以平时要多吃含钾质多的食物，比如香蕉、哈密瓜和芒果等，这些食物里面有一种叫做天东门素的氨基酸，能将人体内的多余水分排掉，消除水肿。

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二、嚼东西的时候不要说话

这是很多女生的坏习惯，吃东西的时候喜欢说话，厄齐尔边嚼边吃，其实这种坏习惯会渐渐让你的 肚子越来越大，所以从现在起，闭住嘴巴吃你的饭吧，一日三餐准时吃，慢慢吃，你绝对不会想吃其他多余食物的。

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三、碳酸饮料中含有的泡沫会让肚子发胀

现代饮料中含有大量的糖分，这是导致你大腹便便的元凶之一，所以从现在去开始谢绝那些该死的饮料吧，养成喝茶和喝水的习惯，这样你的小肚子也不会有那么多的负担了。

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四、芹菜可以加快肠胃蠕动

芹菜的吸油能力你可不能忽视哦，只要在你每顿饭里加入一些芹菜，真的不需要太多，就能有效的加速肠胃蠕动，夏天快要来临，所以来点凉拌芹菜感觉会很棒哦！