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产后如何减肚子上的赘肉 产后瘦身食谱大公开

编辑:vdolady 来源:花花女人

2015-01-27 13:52
为了宝宝,新妈妈往往要摄入更多的营养,身上肯定会长出过多的脂肪,尤其是肚子上,那么产后如何减肚子上的赘肉呢?本期小编为你带来产后瘦身食谱,帮你恢复往日小蛮腰。

产后如何减肚子上的赘肉 产后瘦身食谱大公开

产后如何减肚子上的赘肉

产后减肥一定要抓住产后减肥黄健时期,特别是要注意产后减肥饮食和多做产后减肥运动,其实只要你能巧妙搭配饮食,就可以轻松让你恢复昔日苗条身材,瘦出小蛮腰哦!

为了宝宝,新妈妈往往要摄入更多的营养,身上肯定会长出过多的脂肪,尤其是肚子上,那么产后如何减肚子上的赘肉呢?本期小编为你带来产后瘦身食谱,帮你恢复往日小蛮腰。

产后如何减肚子上的赘肉 产后瘦身食谱大公开

产后如何减肚子上的赘肉

白萝卜瘦身汤

准备材料:白萝卜2个、排骨500g、枸杞15克、生姜10克、清水适量

做法:

1、首先将排骨放到锅里,加水和生姜煮沸,去除排骨的腥味;

2、煮20分钟后,然后把切好的白萝卜放进去,用大火煮10分钟,再转成文火40分钟。

3、最后依次加入枸杞、盐、胡椒粉调味即可。

ps:萝卜里面含有超级丰富的纤维素,能加速肠胃蠕动,促进消化,对于产后减肥有着非常不错的效果。

为了宝宝,新妈妈往往要摄入更多的营养,身上肯定会长出过多的脂肪,尤其是肚子上,那么产后如何减肚子上的赘肉呢?本期小编为你带来产后瘦身食谱,帮你恢复往日小蛮腰。

产后如何减肚子上的赘肉 产后瘦身食谱大公开

产后如何减肚子上的赘肉

蔬果减肥食谱

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