夏天喝荷叶茶能减肚子吗 小编教你自制减肥荷叶茶

很多妹纸问我夏天喝荷叶茶能减肚子吗，下面小编要告诉你自制荷叶茶的方法，已经喝荷叶茶所要注意的几个问题。

夏天喝荷叶茶能减肚子吗

散装荷叶茶不可取

市面上有很多荷叶茶，但是小编告诉你以袋泡型配方荷叶茶为最佳。因为这种荷叶茶加了铝箔袋防潮防氧化保护。不仅方便携带，而且饮用的时候相当健康，是上班族女性的最佳选择。

散装的荷叶茶千万不要喝，尤其是单纯的干荷叶，因为荷叶本来就性质含量，你单独喝的话会相当的伤脾胃，严重影响女性内分泌，妹纸们一定要注意啦！

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夏天喝荷叶茶能减肚子吗

怎样泡荷叶茶

最好是用燃气把水烧开，像饮水机里面烧开的水也不是很好，电热壶的水最好还是要少喝，因为里面参杂太多的金属离子，长期饮用严重影响身体健康，。

水在烧开后，不要立即就冲泡荷叶茶，要等水稍微放置一段时间，让水温控制在80度最好，这时候抛出的荷叶水才能发挥最大的减肥作用。

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夏天喝荷叶茶能减肚子吗

什么时候喝荷叶茶

荷叶茶最好是饭前1-2个小时喝最好啦，因为这个时候身体吸收效果最好，而且还不会影响到你下面的饮食，也不会伤害到肠胃，妹纸们一定要注意到这点，很多人都是饭后喝，其实这是非常错误的方法，一定要改正过来。

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夏天喝荷叶茶能减肚子吗

如何喝茶叶水

首先你把荷叶茶包放入杯中，然后加入大概80度的开水，分量在150毫升左右，记住不能加太多的水，不然荷叶水的味道会变淡，反而失去了减肥的效果，这点尤其要注意。