上班族如何减肚子上的赘肉 四招让你告别小腹婆

女人腰部的纤细程度跟整个身材呈正比例，上班族因为长期久坐，肚子上形成了一层层的赘肉，怎么减掉肚子上的赘肉呢？小编教你四招，让你告别小腹婆。

上班族如何减肚子上的赘肉

腹部的平坦关系到女人的曲线问题，腹部一旦隆起，紧身的衣服彻底就不能穿了，如果你总是用松松垮垮的运动装，那么基本上要与女人味告别了，那么如何减肚子上的赘肉呢？

从爆红的郑多燕减肥操，再到现在的平板支撑和腹肌撕裂者，可真正坚持到最后的效果并不多见，最后也只是成为饭后谈论话题而已。

女人腰部的纤细程度跟整个身材呈正比例，上班族因为长期久坐，肚子上形成了一层层的赘肉，怎么减掉肚子上的赘肉呢？小编教你四招，让你告别小腹婆。

上班族如何减肚子上的赘肉

收紧核心肌群

想要甩掉腹部赘肉，越简单的运动才是硬道理，坚持不懈的练习才是塑造身体曲线的不二法则，即使你没有过多的时间运动，一个最简单的方法就能帮你锻炼到小腹，那就是习惯性的做收腹运动。

相对于男生，女生的收紧核心的意识不太明确。方法其实很简单，就是有意识的收紧腹部，无论你是在走路还是坐着，让你的腹部整天都处在锻炼之中。

女人腰部的纤细程度跟整个身材呈正比例，上班族因为长期久坐，肚子上形成了一层层的赘肉，怎么减掉肚子上的赘肉呢？小编教你四招，让你告别小腹婆。

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赶走腹部橘皮

小蛮腰的另一大杀手就是橘皮现象了，这除了是与皮肤的结缔组织破裂有关系之外，还喝日常的保养息息相关，90%的女性都有橘皮现象，在日常的护理中多注意按摩，就能快速赶走橘皮现象，让你尽显女神般的性感男曲线。

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上班族如何减肚子上的赘肉

小提示

1、维生素E常被用于面部护理产品来紧致肌肤，其实对于消除橘皮现象，一样有非常好的效果；

2、在橘皮现象比较重的四方按摩，再请按施压，持之以恒，就可以与它说88。