秋季瘦臀，四招告别“母象臀”(4)

这三个动作应该成为你的日常习惯。每星期一到两次，花一点时间照顾你自己和你的臀部，对生理和心理健康都有好处。用磨砂膏或者丝瓜巾+肥皂全身皮肤去角质， 冲净后涂抹纤体霜时轻轻按摩效果更好。早上起来后如果时间紧迫，就用润体凝胶涂抹臀部。如果时间充裕，不妨使用润肤油或者润肤霜，因为这两种质体适合配合按摩，更能帮助消除橘皮组织。教你一个按摩小技巧：从下到上用打圆圈的方式按摩，碰到脂肪多的部位，用拇指和手指在上面滚动按摩。