六种有效瘦下半身的方法

下半身肥胖是现在办公室一族的常况，长时间的久坐，不运动，不规则饮食等都会导致局部性的肥胖。下半身的肥胖严重影响了到了穿美美衣的质感，明明一件很好看的裤子却怎么都挤不进去。你还想看着美美衣不能穿嘛?羡慕人家的笔直的大长腿吗?想的话你就赶紧开始进行瘦腿计划吧。下面一起看看小编给你介绍的方法吧!

首先必知让你下半身肥胖原因

没有任何一位女性从出生的那一刻开始下半身就是肥胖又难看的。但是不良的饮食摄取和生活习惯，懒散的姿势，服用了过量的减肥药物，穿着不合脚的鞋子等等原因让你的下半身变得浮肿肥胖，也让你和美丽之间的距离变得越来越远。

1、认为肥胖是体质的原因便早早放弃努力

很多都认为体形式遗传和体质所决定的，但其实青春期前后人的体形有相当大的部分都会发生改变。在初次月经来潮的青春期，女性荷尔蒙雌激素开始分泌。此时由于懒惰安逸的生活态度以及不正确的姿势成为习惯使得下半身开始肥胖。大部分的女性在经历了怀孕与生产之后，盆骨的模样发生改变以及腹部脂肪堆积让你的下半身肥胖问题更加严重。

2、随随便便地坐在椅子上

许多女性经常长时间坐着开车或是处理业务，但长时间坐着不动、习惯性地交叉双腿坐着对于塑造美丽下半身来说都是致命一击。有些学生们也会以不正确的姿势长时间坐在电脑或书桌前生活。不正确的坐姿会导致血液循环不畅，使身体产生浮肿，就好像暴饮暴食一样使身体失去节奏与平衡，这样一来等于是对下半身肥胖起到了火上浇油的作用。