瘦腹绝招 腹部的穴位按摩瘦身法

针对于如何瘦掉腹部的肉一直是女生毕生的作业，小腹是最容易长肉的位置，而且一旦开始增长就难以制止，对于腹部的赘肉很多人无可奈何，想要想彻底有效的消灭小肚腩就必须有进行一场长期减肥大战，对腹部进行针对性的瘦身，下面小编为大家推荐腹部的穴位按摩瘦身法。

减肥必知的两大腹部瘦身穴位

按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

腹部按摩具体做法：

1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次

2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。

腹部瘦身穴位：每个人身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，下面的两大腹部减肥穴位，不可不知。