局部瘦身操瘦腿瘦手臂收副乳(3)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2014-06-06 12:31

放大镜：腰围是少女和大妈的分水岭。那些让你的线条逐渐模糊的赘肉就好像是冰淇淋上融化下来的雪糕，搞得人心情糟糕。更让人觉得要命的是，今年最流行的是“crop top”，好好的衣服短上一大截，露出肚脐和腰肢才是最in最chic!

明星劳模：好莱坞的姑娘们当然知道腰肢的重要性，它可是诱惑力的重要体现。比如麦莉·赛勒斯(Miley Cyrus)，腰肢盈盈一握，这就是“女神”的秘密武器吗?

拯救对策：随时注意收腹吸气，这比任何的仰卧起坐都有用。它不仅让你的腰身随时可控，也能提升整个人的精气神。另外，不要总是坐着，能够站着就站着吧。

甩吧!甩吧!腰间赘肉：两边手掌张开，用虎口不断地在腰部从上往下来回推动，用上按摩油或按摩霜效果更棒哦!

只需5招！超有效的腹部减肥马上get

大肚腩是爱美人士最担忧、最心烦的事，不仅严重影响美观，而且对身体健康的危害也非常大。但是，冰冻三尺非一日之寒，想要尽快消灭腹部脂肪，必须要找到最有效的腹部减肥运动。今天小编就为各位MM带来五种最有效的腹部减肥运动，这五种腹部减肥运动不仅简单...

导语：减肥方法那么多，除了运动和饮食减肥外，还有按摩减肥方法。今天就跟大家分享1分钟减肥方法，用骨盆操调整歪斜的骨盆，矫正身姿看起来更精神!同时进行淋巴按摩，提升代谢能力，还你一个亭亭玉立好身材。一分钟按摩减肥法提高代谢正骨盆睡前1分钟每...

导语：不知道大家那边天气怎么样了，反正小编这里还是得穿长袖。乘着夏天还没有到来，快点减肥。春天赘肉还得照减。今天小编跟大家分享一组瘦全身小秘诀，这些小窍门，让你想瘦哪儿就瘦哪儿，一起来看看吧。瘦腿瘦肚子小窍门短袖短裤穿起来 1.瘦腹小窍门：...

导语：四招按摩减肥法瘦腿瘦臂又瘦腰。很多人都问按摩减肥真的有效吗?其实按摩减肥的原理是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态，瘦身是自然而然的事。下面跟大家分享四个按摩减肥方法，轻松瘦全身。四招按摩减肥法瘦腿瘦臂又瘦腰按摩...

导语：5招按摩减肥法排毒消脂瘦小腹。那么多种减肥方法之中，按摩减肥法是众多减肥方法中简单又易操作的一种，而且按摩减肥不仅可以有效帮助身体排毒消脂，还能有瘦身功效哦。还不快学起来!下面小编跟大家分享几招按摩减肥法，专瘦恼人小腹。 5招按摩减肥法...

导语：最全的局部瘦身宝典方法在这瘦不瘦由你!总有MM咨询怎么瘦脸，怎么瘦胳膊，怎么瘦腿，怎么瘦小腹。今天小编盘点了最全的局部瘦身方法给大家，想瘦哪儿瘦哪儿，还不快快收藏。组图：最全的局部瘦身宝典方法在这瘦不瘦由你！下巴就是抬头!一定要使劲...