背部赘肉让你变“虎背熊腰” 3招瘦出美背大胆穿露背装

在全身的肉肉中你是不是特别容易忽略掉了背部的肉肉呢?背部肉肉多随时让你变得“虎背熊腰”，夏季要想穿露背装就没有那么的好看哟，背部曲线同样很重要呢，3招瘦出美背让你大胆穿露背装。

STEP1：击退从内衣溢出来的赘肉

次数：重覆8次*3遍

用左手按压右臂手肘处，右手绕至背部。手掌成弯曲状，以指腹按肋骨间处。像是要将肋骨部位从后面推压到前面般，将手部滑动同时一边按压。快碰到内衣罩杯之前，即可停止手部动作。另一侧也以相同方式按压。