明星私下最爱的减肥妙招 分分钟秒杀脂肪

导语：减肥可别留余力哦，夏季是短装上阵的季节，好的身材才能让你显得更加出众，夏季的时间很快就会过去，大家减肥可要抓紧时间哦，千万不要在慢慢磨，来看看一些流传在明星朋友间的瘦身方法吧，各种不同的瘦身方法，来学习下她们都是如何保持身材的。

当你还在享受室内瑜伽时，Gisele Bundchen已经开启了外挂模式。双人瑜伽，找到好搭档，伸展筋骨不在话下。

瑜伽讲求身灵合一，Rosie Huntington-Whiteley将自己投入到大自然中，听水声、闻草香，借自然之力，返璞归真，排出身体中的浊气。

心无杂念，就能感受到身体的巨大力量，甜姐Jessica Alba告诉你，当精神超脱到一定境界，就算自拍，也能保持身体的平衡力。

一人运动太枯燥，Nina Dobrev和友人一起拉筋，迎着大海，肥肉拜拜。

每个私人教练都有化腐朽为神奇的功力，知道针对每个人原始的身材制定相应的塑形训练，要想身材好，教练得照顾好，Kelly Osbourne深谙这一点。

结合音乐的疯狂单车，单靠它的趣味性就能甩其它好多有氧运动一条街。Miley Cyrus、Erika Christensen、Vanessa Hudgens都是疯狂单车的拥护者。

别以为减肥只能靠健身房，让身体排毒，也能帮助提高身体机能哦。Lea Michele、Nina Dobrev回归原始，生榨蔬果汁，洁净的身体，新陈代谢更健康。

说到有氧运动，势必会想到慢跑，但是有很多人却受不了慢跑的枯燥和乏味，不妨学习一下Jamie Chung，边慢跑边赏景，追着夕阳，慢跑的痛楚也就逐渐淡忘了。

Rosie Huntington-Whiteley是人生大赢家，利用遛狗时间散步瘦身，可别以为这是个享受的活儿，每日遛狗所累积的运动量可不少哦。友情提醒：此款运动的瘦身效果与宠物体形、数量成正比!