早餐如何吃甜品瘦身的 一月瘦身10斤

导语：相信大家都知道甜品是热量非常高的食物，可是却有人吃了甜品而瘦了22公斤哦，是不是非常不相信啊，在早餐的时候吃甜品不仅不会发胖反而是你减肥的好帮手哦，下面我们就来了解一些早餐如何吃甜品瘦身的原因和方法吧。

对于减肥的人来说，巧克力蛋糕简直就是恶魔，因为想要拥有苗条的身材就一定要远离它，但现在告诉你，想要减肥现在就立刻去买巧克力蛋糕吧。为什么呢?

早餐增加巧克力蛋糕减肥瘦更多

以色列一项试验，针对193位患有肥胖症但不是糖尿病患者的族群，把他们随意分成两组喂他们吃东西。女生热量限制是每天1400卡路里，男生是1600卡路里。然后把他们分成两组，分别是幸福组和可怜兮兮组。

幸福组的早餐吃的是巧克力蛋糕或者是甜甜圈、饼干，早餐大概吸收600卡路里左右。可怜兮兮组早餐只能吸收300卡路里左右，早餐的能包括燕麦这类低卡路里、低淀粉的食物。实验时间为期32周，到中途第16组的时候两组都差不多。到了第32周的时候，幸福组的人瘦了，可怜兮兮组的人反而胖了。幸福组的人经过了8个月，瘦了22公斤。