减肥蔬菜>>

红薯MM也有春天,排毒瘦身全拿下(5)

编辑:vdolady 来源:维度女性网

2012-09-25 18:44

不知道你是不是爱吃红薯的MM,我肯定是,非常喜欢,见到他恨不得扑过去……其实红薯是非常有营养的一样食物,大家可以选择尝试一下。红薯不仅可以排毒,还可以养颜,只要大家正确食用,效果多多的,一起来看看吧……

红薯MM也有春天,排毒瘦身全拿下

 

关于抗癌功效,中医理论认为,是由于其通便排毒,能起到减少人体内垃圾、毒素积存的作用。对此,中国军事医学科学院肿瘤中心主任、全军肿瘤专业委员会副主任委员宋三泰教授也认为,对于红薯抗癌的机理和原因等还没有做过科学的实验,理论上推测,它含有丰富的膳食纤维,润肠通便,治疗便秘,对预防结肠癌等癌症有益。

四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果

导语:在我们的饮食养生中要牢记低油、低糖、低盐、高纤维的健康饮食原则。营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。而且蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。 四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效...

四种蔬果生吃 减肥效果显著!

导语:营养学家们建议,有一些蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。它们所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。以下四种蔬果既能令你轻松瘦身,生吃还可以达到显著的纤体效果,真是一箭双雕! 四种蔬果生吃 减肥效果显著! 1.黄瓜 黄...

芹菜减肥食谱让你身迅速变轻盈

导语:说到减肥效果很好的蔬菜,大家一定不会忘记芹菜了!芹菜的卡路里含量很低,又富含粗纤维,消化这些膳食纤维所消耗的能量比芹菜所含的能量更少,可是说是负卡路里的蔬菜了。今天小编就给大家推荐几款芹菜的减肥食谱,看卡怎么吃才能瘦。 芹菜减肥食谱让...

每天一杯蔬菜汁 吸脂刮油瘦的快!

导语: 每天一杯蔬菜汁 吸脂刮油瘦的快!蔬菜汁不仅营养丰富,而且超低脂有吸油刮脂的功效,瘦身效果也是一流!实在是减肥瘦身的好物...

菜花低卡健康 吃菜花减肥又能防癌

导语:菜花低卡健康 吃菜花减肥又能防癌。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是我们日常生活中经常吃的一种食物,菜花的营养价值是非常丰富的。那么菜花的作用与功效是什么呢?一起来了解下吧! 菜花低卡健康 吃菜花...

强力刮油苦瓜减肥法 教你吃出纤瘦好身材

导语:强力刮油苦瓜减肥法 教你吃出纤瘦好身材。时下最流行的减肥方法就是苦瓜减肥法,苦瓜减肥法也是被大家公认的好用的减肥法之一。但还是有很多MM不知道怎么吃苦瓜减肥。下面小编就跟大家分享几个生吃苦瓜减肥食谱,助你吃出好身材。 强力刮油苦瓜减肥法...