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7款既有营养又健康的黄瓜减肥食谱让减肥也有新花样

编辑:vdolady 来源:维度女性网

2013-01-09 05:54

黄瓜虽然有减肥作用,但是如果单独大量吃黄瓜的话,它的营养又太少了,恐怕不能供给身体足够的营养。怎么样吃黄瓜既能满足瘦身需要又能保证充足营养呢?小编推荐7款既营养又健康黄瓜减肥食谱,让你的减肥餐也能吃出花样。

7款既有营养又健康的黄瓜减肥食谱让减肥也有新花样

大家都知道,黄瓜有美容的功效。其实不仅如此,吃黄瓜还可以减肥的。美容减肥营养丰富,还可以帮助加速废物的排除,可谓是美容养颜的佳品,下面就和小编一起来看看适合减肥的黄瓜减肥食谱吧,馋嘴的你也能吃着瘦哦!赶快来试试吧。

四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果

导语:在我们的饮食养生中要牢记低油、低糖、低盐、高纤维的健康饮食原则。营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。而且蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。 四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效...

四种蔬果生吃 减肥效果显著!

导语:营养学家们建议,有一些蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。它们所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。以下四种蔬果既能令你轻松瘦身,生吃还可以达到显著的纤体效果,真是一箭双雕! 四种蔬果生吃 减肥效果显著! 1.黄瓜 黄...

芹菜减肥食谱让你身迅速变轻盈

导语:说到减肥效果很好的蔬菜,大家一定不会忘记芹菜了!芹菜的卡路里含量很低,又富含粗纤维,消化这些膳食纤维所消耗的能量比芹菜所含的能量更少,可是说是负卡路里的蔬菜了。今天小编就给大家推荐几款芹菜的减肥食谱,看卡怎么吃才能瘦。 芹菜减肥食谱让...

每天一杯蔬菜汁 吸脂刮油瘦的快!

导语: 每天一杯蔬菜汁 吸脂刮油瘦的快!蔬菜汁不仅营养丰富,而且超低脂有吸油刮脂的功效,瘦身效果也是一流!实在是减肥瘦身的好物...

菜花低卡健康 吃菜花减肥又能防癌

导语:菜花低卡健康 吃菜花减肥又能防癌。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是我们日常生活中经常吃的一种食物,菜花的营养价值是非常丰富的。那么菜花的作用与功效是什么呢?一起来了解下吧! 菜花低卡健康 吃菜花...

强力刮油苦瓜减肥法 教你吃出纤瘦好身材

导语:强力刮油苦瓜减肥法 教你吃出纤瘦好身材。时下最流行的减肥方法就是苦瓜减肥法,苦瓜减肥法也是被大家公认的好用的减肥法之一。但还是有很多MM不知道怎么吃苦瓜减肥。下面小编就跟大家分享几个生吃苦瓜减肥食谱,助你吃出好身材。 强力刮油苦瓜减肥法...