10种营养丰富的蔬菜省钱省时间“省”脂肪

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2013-03-04 19:11

很多年前就看过一个妹纸的成功减肥经验，她的方法其实挺简单的，就是多吃蔬菜，吃的最多的是“水煮芹菜”。蔬菜确实是减肥很好的选择，那么如何在各种各样的蔬菜中选择最有效的呢?小编推荐10种营养丰富，常见又方便的减肥蔬菜，省钱省时间又“省”脂肪哦。

1：大白菜

分量十足的大白菜，是我们餐桌上最常见的蔬菜类食物，价格便宜，到处都能买得着。

大白菜富含钾，帮你将体内多余的盐分排出，避免盐分过多而导致水肿虚胖，而大量维生素C，则帮你保持健康的体魄，让你充满活力，同时瘦得更美丽。

大白菜的烹调方法十分简单，跟海带、豆腐做成减肥汤，或是稍微焯熟加点醋伴着吃，怎么吃就怎么瘦!

四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果

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