周渝民喻虹渊恋情高调，西红柿减肥消除婴儿肥(2)

台湾明星仔仔，周渝民与喻虹渊的同居情曝光后，恋情发展也越来越高调。身材娇小的喻虹渊曾也是婴儿肥，传闻她出道以来一直是用西红柿来减肥的，今天就来看看西红柿是如何减肥瘦身的吧!

黄瓜西红柿减肥法具体步骤

早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。周末两天，每天再抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。

黄瓜西红柿减肥法原理

西红柿又名番茄、洋柿子。热量很低，200克的西红柿只产生30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。

但是西红柿饱肚的能耐还是不错的，而且含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，含量居蔬菜之冠，多吃还具有抗衰老，保持皮肤白皙的作用。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。西红柿含有一种叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用。