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五种果蔬 吃出性感火辣身材

编辑:00123qaz 来源:维度女性网

2013-11-27 17:02

冬季长肉的节奏,看着自己身上的肉,你是否开始担心来年怎么办呀?想减肥又不知道该如何下手,寒冷的冬季,又不是适合出去跑步减肥,吃东西的话,又不知道从何种食物下手,别担心,小编来为你支招啦,冬季减肥不知怎么办,就尝试下以下5中果蔬吧,为你刮油去脂不留油。

五种果蔬 吃出性感火辣身材

越吃越瘦并不是天方夜谭。只要知道吃什么减肥最快,你也可以通过吃各种食物,塑造出好身材。蔬果中就有不少具有减肥功效的食物。

1、辣椒

无论是尖椒还是柿子椒,辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的食物。而维生素C有提高免疫力,抵御疾病的作用。

五种果蔬 吃出性感火辣身材

2、西红柿

西红柿也就是番茄,具有大量的维生素A。维生素A对视力和修复晒后皮肤都有好的帮助。很多人吃西红柿的时候喜欢加糖,但是肥胖者、糖尿病人、高血压病人最好不要。

四种蔬果能生吃可以达到很好的减肥效果

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四种蔬果生吃 减肥效果显著!

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