廉价白菜瘦身食谱 吃了绝对瘦

冬季减肥当然少不了蔬菜啦。饮食减肥是最营养健康的瘦身方法，低脂低卡的蔬菜深瘦减肥人士的喜爱，而且价格经济实惠，是穷人们的最佳减肥方法，而白菜呢，是餐桌上面经常有的美味蔬菜，可以帮助人体加强消化吸收，润肠通便，强效刮油去脂。下面就为大家介绍三道白菜瘦身食谱，吃了绝对瘦。

一、3款白菜减肥食谱：

1、上汤白菜

材料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。

做法：

1、扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟;大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片;皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。

2、起油锅，油热后，爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开。

3、添加皮蛋丁、料酒和糖，煮开;下入白菜叶，煮至透明状，捞出菜叶装盘。

4、汤中添加青红椒，添加少量盐调味;大火收汁至稠，浇在白菜上即可。