四款天然瘦身食品 夏季减肥必备(2)

天然去脂佳品之三：绿豆

绿豆是很多年轻的一族喜欢吃的食物，尤其是夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

天然去脂佳品之四：香菇

香菇，是很利于女性的养颜的食物之一，它具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。我们闻康资讯网的专家说，女人常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。

小编碎碎念：这些减肥食谱你喜欢吗?当然，我们在以上介绍的都是适合春夏季瘦身的食物哦。关于女性常吃一些天然去脂食物还有很多，在这里我们就不一一介绍了。如果你有更好的有利于快速减肥的食物可以跟我分享哦!